Uncategorized

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Leto odnosov in rezanja vezi 2022

Knjiga Pollyana je bila objavljena prvič leta 1913 in je navdušila širok krog ljudi z igro zadovoljstva. Pravila igre so, da v vsaki stvari najdemo kaj dobrega. V letu 2022 bomo bolj kot kdajkoli potrebovali ta način gledanja. Porterjeva opisuje sposobnost sirote enejastletnice, ki si je želela porcelanasto punčko za božič, a je od donatorjev prejela bergle. Seveda je bila hudo razočarana. A v njeno zadovoljstvo je ta otrok spoznal, da so bergle čudovito darilo, ki jo opominjajo, da jih ne potrebuje.

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Severni vozel se bo nahajal v ozvezdju Krittike do 12. julija 2022. To ozvezdje je blagodejno, ko gre za zdravljenje. V Ajurvedi se smatra, da so kopeli prve dni po prazni luni od 3.1. do 8.1.2022 zdravilne. Ritualno se poslovimo od starega leta, izrečemo v mislih kaj bi želeli zapustiti za seboj in ustvarimo prostor za novo. Kajti čaka nas posebno leto, ki nosi v sebi numereološki zapis dvojic.Leto 2022 je povezano z modrimi jabolki in Marijo Magdaleno. Le na vsakih 100 let imamo čast prebuditi zavest nje v sebi in sprejeti njeno posvetitetv. Naj se čarobno leto prične.Severni vozel nas bo vodil do brutalnega rezanja zastarelih in odvisnih vezi. To je leto preobrazb skozi odnose. Čustveno se pripravite na šoke, ti bodo najmočnejši ko ta vozel 17.marca.2022 vstopi v znamenje ovna in traja vse do omenjenega 12.julija 2022.Kot trnuljčice se bomo zbudili iz sna in se pričeli zavedati sebe in svojih želja ter omejitev. Hiteli bomo ostro postavljati meje celemu svetu okrog sebe. Druge bomo doživljali zelo egoistično, a ne pozabimo da so drugi le naša ogledala. Pojavilo se bo veliko dilem. Bodimo nežni do sebe in drugih.

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Ozvezdje Krittike nas bo izbrusilo kot diamant. Da bi ta dobil lesk bomo v drugi polovici leta v odnosih doživljali razna poniževanja. Kot otrok, ki preraste maternico in mora čez proces rojstva – bolečine da zaživi. Iz počutja utesnenosti v okolju, ki nas omejuje, bomo lastno stisko projecirali na druge. Enostavno Bharani v kateri se bo nahaja severni vozel bo želel transformacijo zavesti.

Jupiter se bo 13.4.2022 premakne v ribi v svoje znamenje in bo poskrbel, da se pojavijo osebe kot so mati Tereza, ki želijo pomagat, narediti nekaj dobrega za druge. Objame nas novi val svetovnih učiteljev in dviga zavesti. Verjame se da bodo to tudi ženske učiteljice, ki bodo delovale v skupno dobro.

Saturn pa se bo 29.4.2022 za dve leti in pol premaknil v znamenje vodnarja. Tokrat bomo veseli, da kljubujemo in naredimo to kar se nam reče da ne smemo. Iskali bomo svobodo zase. Na kakšen način, pa je dobro da pokažimo več filozofskega duha in globine ter diplomacije, ko zahtevamo svobodo zase.

V Novo leto še vedno vstopamo preko vzhodne device. Zato se Slovenci in del Europe še vedno zatekamo v delo, da bi si preko njega povečali pomanjklaj pomembnosti. Malce v razmislek. Leto 2022 nas bo bolj odpiralo naravi in povezalo z njo. Veliko vlogo bodo imele tudi živali v tem letu za nas. Obrnimo se na njih ko bomo čustveno iratibilni.

Vstop v leto 2022 se dogodi preko Lune, ki je občutliva in s tem čustveno zaznamuje celo leto. V sebi bomo kuhali čustva in bili čustveno eksplozivni in brez solz in zamer ne bo šlo. Čustveno sprmenljivo bomo odreagirali, ker nas bo dosti stvari čustveno prizadelo. Duhovna preobrazba pomaga.

Pomembno je da ne razmišljamo kaj lahko še dobimo. Razmišljamo kaj lahko damo. Čaka nas uspeh v odnosih in občutenje globoke srčne izpolnjenosti, povezanosti z modro linijo njenega učenja.

Kmalu po prihodu Pollyanne v mestece v Vermontu, je s svojo ognjevitostjo in dobro voljo spremenila vso skupnost. Bolni so ozdraveli, osamljeni so našli prijatelje in ljubezen, nesrečni zakoni so bili rešeni. Vsi so pričeli na živjenje gledati z njegove svetle strani. Pollyanna je morda brezupno sentimentalen, staromoden in zastarel roman, vendar pa je vreden razmisleka. Morda je prav tisto zlato zrno, o katerem morate vsi meditirati v letu 2022!

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Djotiš napoved 2022 po znamenjih
Devica
Priložnost za poslovni uspeh vam bo dan na skrivnosten način. Obrnite se na sodelovanje s starejšimi ljudmi v poslu. Veliko boste delali to leto. Del denarja namenite za pomoč drugim, tudi če vam ga je težko oddvojiti. Partner vas bo podpiral pri delu. Finančna pomoč lahko pride tudi z njegove strani, če ga boste angažirale. Drugače bodo nesoglasja v partnerstvu to leto zelo prisotna. Aktivno delajte na sebi. Priporoča se saj eno romanje v tem letu ali duhovni študij. Za vedro razpoloženje uma in duha poskrbite, da ste dovolj fizično aktivni v športu.

Tehtnica
V družini in na poslu bo prihajalo do čustvenih situacij, ki vam ne bodo po godu. Zato bo v vaši komunikaciji zaznati več nestrpnosti, odrezavosti in razburjanja. Potrebujete čas zase. Usmerite se na razvajanje svojega telesa in čustev. Zagotovite si detox program in spremembo v prehrani. Obiščite ajurvedskega zdravnika ali nutricionista, ki vam bo s svetovanjem prehrane pomagal vzpostaviti ravnovesje telesa in duha. Tako se boste vrnili prenovljeni v nove tire, kajti le tako boste lahko blesteli doma in v službi. V kolikor pričakujete otroka, bo to za vas posebno učenje.

Škorpijon
V letu 2022 vas bodo izdala čustva. Vse bo prišlo na plano, kar ste uspeli dolga leta skrivati pred drugimi, tudi pred seboj. V letu 2022 se boste morali soočiti s svojimi čustvi in strahovi ter travmami. Pomembno je, da se soočanja ne bojite. Partner vam bo hvaležen, ko boste bolj spregovorili o sebi. A zavedajte se, da preobrazbo, ki jo doživljate močno občuti tudi vaš partner, zato mu prizanesite. Čas je, da oprostite mami in s tem izboljšate svoj odnos do žensk. Zdravje vam bo dobro služilo. Leto 2022 bo za vas zelo posebno ker razmišljate, da bi naredilo veliko delo za druge. Želite, da bi se vas po vaših dejanjih spominl ves svet. Sedaj je čas.

Strelec
Za vas bo to enostavno leto zabave in denarja. Prekinjenih odnosov s prijatelji ne boste obžalovali. Zanimala vas bodo bolj potovanja in raziskovanja. Želeli si boste nenavadnih daljnih potovanj. Priporoča se vam tujina. Če boste vlagali v nepremičnine naj bo ta nepremičnina v tujini. Drugače imate lahko težave z investicijo in ne bo tako kot se je na začetku kazalo. Opravite tudi s občutkom krivde, ki ga s seboj nosite po ženski liniji. Čas je, da prerastete ta vzorec.

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Kozorog
Leto 2022 bo zelo srečno za vas. Življenje boste pričeli gledati bolj lahkotno in radostno. Vnesli boste več humorja in se bolj prepustili uživanju s prijatelji. V druženju ne posvečajte pozornosti njihovim temnim platem. Vi ste svetla oseba. Dobro pa je da se v letu 2022 sprehodite v popolni temi ob polni luni po naravi. Bolj boste razumeli dva principa svetlobe in teme in v svoj krog pričeli spuščati več ljudi. Vaše misli občutijo tudi drugi, zato bodite pozorni. Zaljubili se boste in oseba bo izboljšala vaš status.

Vodnar
Če ste do sedaj bili navajeni živeti kot samotar, pa leto 2022 za vas pripravlja spremembe. V vaše življenje prihaja določena oseba. Ali bo to partner, učitelj, sodelavec,… preveč vam se ne smem razkriti, saj bi informacijo takoj izkoristili, da se tej osebi izognete in ohranite svoj udoben samotni otoček. Čas je da se posvetite naravi in hribom. Posebno gozdovom. Tu je lahko za vas velik vir dohodka, ali vir idej, ki bodo dobile veliko podpore da se udejanijo. Svet vam dejansko leži pred nogami. Izrazite hvaležnost.

Riba
Čas je za izredno velike poslovne podvige. Vi ste duhovni učitelj. Sledilo vam bo še več ljudi. Ni važno ali učite ali prodajate izdelke, vedno vas bodo ljudje iskali, ker čutijo da jim želite dobro, da ste vesela, iskrena duša, ki zagovarja resnico. Na popotovanje povedite ljudi. Učite jih duhovnih resnic. Za svojo dušo si privoščite nenavadna potovanja, romanja, povezana s čaščenjem ženske energije.

Oven
Življenje si boste uredili po svoje. Imeli boste ekstremno veliko energije v letu 2022. Težko se bo odločiti katero od idej bi prej udejanili. Partnerja se boste naveličali, a vedite da je on ključen, da oddelate svojo preteklo karmo. Dobro ga je na čase tudi poslušati. Čeprav v letu 2022 vam bo dovolj poslušanja kakršnih koli navodil. Vi veste zase in za druge najbolje. Pazite da ne boste svoje volje vsiljevali drugim, saj bi lahko zanetili strašen prepir. V letu 2022 boste morali zavihati rokave. Čaka vas veliko dela. Na poslu boste lahko napredovali če boste brzdali svoj emocije.

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Bik
Z družino boste preživljali srečne trenutke, medtem ko se obetajo vam spremembe v odnosih in službi. Čeprav ste zemeljsko znamenje bo vaše življenje postalo roll cast oder. Morali si boste priznati, da vsega ne zmorete sami in pričeti deligirati drugim. V odnose stopajte z večjim zaupanjem. Nova poznanstva v letu 2022 bodo zelo vplivala na vas osebno in vas spreminjala. Če bo kdo boste prav vi tisti, ki boste vedeli da je porebna zmernost in potrpljenje, da se pride daleč.

Dvojček
Leto 2022 je ugodno za vas za nove romace in življenskega partnerja. V življenju boste začeli stvari prizemljevati. Pričeli boste uresničevati svoje ideje in ideale. V ta namen se boste dodatno izobraževali, da bi dosegli napredovanje. Svoja znanja delite dalje, saj ljudje čakajo vašo pomoč. Vedite da ste navdih drugim. Ne pozabite na red in čistočo in redno mentalno higieno.

Rak
V letu 2022 se boste še globje povezali s vojo družino in otroki. Člani družine vas bodo občutili kot glavo in avtoriteto družine. S svojim vzgledom jim boste kazali kako priti do cilja v kateri koli zadevi. To je leto vašega uspeha, čeprav se bodo kresale iskrice v odnosih in ko vas bodo drugi občudovali, sami na čase ne boste znali biti srečni kljuub svojim uspehom, ki jih boste dosegli. Praznujte življenje, to kar ste v letu 2022!

Lev 
Leto 2022 je za vas zelo plodno in ustvarjalno. Svoje spomine in dosežke boste drugim predstavili na zelo kreativni način. To vas bo osrečilo v duši in dosegli boste notranji duševni mir, brž ko se boste znali spoprijeti z zahtevami vašega doma in kritikami domačih. Svoje otroke ljubite neizmerno. V letu 2022 bodo na površje prišle stare zadeve za razreševanje, ki pa so dobrodošle, da bi poglobili vaš ljubeči odnos z otroki. Tako otroci kot partner vas ves čas podpirajo, da bi vam dali vedeti da vam pripada prvo mesto v družini. Bodite hvaležni in opazite njihovo podporo. Bogato jih obdarujte. Za posel ne skrbite, ker vam po tekel kot po maslu.

Djotiš napoved za 2022 po znamenjih

Afirmacije za leto 2022:
Cenim sodelovanje z ljudmi vseh starosti.
Spoštljiv in prijateljski sem do vseh ljudi.
Vem kaj potrebujem in želim, česa ne v čustvenih odnosih.
Globoko spoštujem in cenim načelo prijateljstva in ljubezni, ki ju vnašam v odnose.
Drugi so moje ogledalo, s sprejamanjem ogledal duhovno spreminjam sebe.
V mojem srcu je prostor za ljubezen in zahvalo.

Pridobite svojo djotiš analizo za priložnosti v letu 2022

Djotiš analiza 2022

Pridobite si dragoceno astrološko znanje 

Akademija djotiša

Djotiš tečaji

Minimalizem v letu 2021

Tisti, ki minimalizem živijo, ga občutijo kot svobodo. Svoboda od lastnine, misli, strahov, stresa, odnosov, ki nas vežejo nase in obremenjujejo. Minimalizem je stanje duha, ki je osvobojen nepotrebne navlake. Materialne ali duševne.

Že stari Grki so poznali minimalizem. Knjiga Minimalizem avtorice Erice Layne zelo slikovito opiše njegova načela. Ko potrošništvo dosega svoj vrhunec, in moramo imeti vedno več, je izgorelost del vsakdana. Obdajajo nas reklamna sporočila, ki nam govorijo, kaj moramo kupiti ali imeti, kako moramo izgledati ali kaj naj počnemo. Če ne filtriramo čez sito lastnih potreb in želja, se hitro ujamemo v prepričanju, da nimamo dovolj. Kar pa ima za posledico občutenje nezadovoljstva in neizpolnjenosti.

Vse več ljudi prihaja do točke, ko se zaveda tega.

Ste opazili, da se bolje počutimo po kakšni »čistki«? Ko odstranimo stare kose oblačil, staro dekoracijo v stanovanju, staro šaro v sobi za odlaganje.

Minimalizem nas uči, da zavestno se odločamo, kaj bomo kupili in česa ne, oziroma kaj potrebujemo in česa ne. Prav tako se zavestno se odločamo koliko časa bomo posvetili sebi, drugim, preživljanju na spletu, ….

Ko se pričnemo zavedati, da nas materialne stvari dušijo, namesto zadovoljujejo smo pripravljeni razmišljati razmišljanje o sebi in svojih potrebah ter o svojih vrednotah.

Svoje otroke učimo minimalizma predvsem z zgledom. Seveda namesto neomejene količine igrač ali oblačil ter drugih materialnih stvari jim posvetimo raje svoj čas. Naprimer ko nam otrok reče, da si želi tablico, mu lahko odgovorimo z vprašanjem: »Pa jo potrebuješ?« Njihovi argument je, da si jo želi, ker jo imajo tudi njegovi sošolci. Pomagamo jim razumeti kaj je želja in kaj potreba, da ločijo med njima. Dobro je da se otrok začne učiti, da je nemogoče izpolniti vse želje, ali potrebe, ki so umetno ustvarjene.

Letos 2021 je trend minimalizma vse bolj v porastu, saj si vsi želimo več notranjega miru, občutenja sreče in zadovoljstva.

Kozmos nas podpira in zelo ugoden čas, da pričnemo uvajati minimalizem v svoje življenje je od 14.marca do 13.aprila 2021.
Preverimo svoje omare, police, škatle, ….predvsem klet in podstrešje in spustimo stvari iz svojega življenja, ki nam ne koristijo več.

Priporočamo sledečo  literaturo za ideje, smernice in učenje minimalizma:

Knjige o minimalizmu:
Minimalizem, Erice Layne
Minimalizem, živeti s smislom, Millburn in Nicodemus

Dokumentarec:
Minimalizem: dokumentarec o pomembnih stvareh v življenju (Minimalism: A Documentary About The Important Things)
Prava cena (The True Cost),
Mož brez vpliva (No Impact Man).

Pripovedovanje zgodb – deljenje družinskih zgodb z otroki

Pompozen zaključek leta z intenzivnimi vplivi planetov

Letošnje leto se pompozno zaključuje z dogodki, ki si bodo sledili

Razstrupljanje telesa po ajurvedi, Lineja

Jesen je učinkovit čas za razstrupljanje in uvajanje pozitivnih sprememb, da zdravi pričakate zimo.

Narava se jeseni in spomladi spreminja. Po ajurvedi, ste znotraj teh dveh odbdobij podprti, da tudi vi svojemu telesu podarite z razstrupljanjem spremembo. S tem odvržete, tisto kar vaše telo ne potrebuje več. Tako kot drevesa odvržejo v jeseni liste in plodove!

Kako se lotiti jesenskega razstrupljanja po ajurvedi?
Razstrupljanje traja par dni. Odvisno je od vrste vašega metaboličnega sistema, kateremu pripadate in ga določi ajurvedski zdravnik z pulzno diagnostiko. A veljajo nekatera skupna načela raztrupljanja.

Izločite sveže stisnjene sokove, ter smoothije
Sveža topla limonada pospešuje izločanje strupov iz telesa. Medtem ko drugi sveže pripravljeni sokovi povečujejo element zraka v telesu, s tem pa občutek hladu in mraza. Jeseni prinašajo izčrpanost namesto osvežitev. Preprečujejo dobro prekrvavitev. Sprožijo dehidracijo, ter posledično zaprtje, vetrove ter občutenje tesnobe. Posledično se pojavijo težave s spanjem.

Pijte toplo prekuhano vodo in zeliščne čaje
Topla voda je odlična podpora tudi pri razstrupljanju in odvajanju strupov iz telesa. Predstavljajte si vodo, ki deluje kot tuš, ki spira vse nečistoče iz vašh organov. Pripomore k hidraciji telesa, obenem pa pomaga v telesu ohranjati toploto. Toplo vodo pijete čez cel dan. Pred spanjem popijete 2-3 kozarce tople vode, saj med spanjem potekajo najintenzivnejši procesi detoxifikacije, ko telo opravlja metabolične procese. S tem podprete te procese, zjutraj pa se prične intenzivno izločanje toxinov iz telesa preko urina.
Priporočamo vam pitje tudi ogrevalnih zeliščnih čajev. Jeseni se prileže ingverjev čaj z limono za ogrevanje in detox. Vaš spanec bo rahel, če ga boste pili zvečer.
Izogibajte se alkoholu ali kofeinu.

Jejte toplo sezonsko hrano  
Tople jedi na žlico so prava izbira za jesenske dni. Pripravite enoločnico z pisano mešanico zelenjave, ki ji dodate eno žitarico in eno stročnico. Uporabite ogrevalne začimbe kot so: kuruma, ingver, poper, kumina. Namesto olja pa uporavite ghee maslo. Juhi dodajte čajno žličko črnega sladkorja, saj ajurveda zagovarja harmoničnost vseh 5 okusov. Črni sladkor bo pospešil metabolizem.

Oljenje telesa
Predno greste pod prho nanesite na kožo bogato teksturo sezamovega olja. Poseben topel in bogat vonj ter lastnosti sezama bodo spodbudile limfo k delovanju in povečani prekrvavitvi, ko boste nežno vtirali olje vzdolž limfnih kanalov. Največ poudarka namenite predelom pod koleni, pod pazduho in popku.

Savna ali kopel
Privoščite si kopel ali savno ob razvajanju z čudovitimi dodatki eteričnih olj. Osvobojeni toxinov boste zčutili lahkotnost vašega telesa.

Rekreacija in telovadba
Privoščite si zadosti rekreacije ob lepih sončnih dnevih. Izberite si rekreacijo, ki vas bo spremljala čez jesenske in zimske dni.
Različne jogijske asane pripomoreju k raztrupljnju.

Globok in sprostilen spanec
Zagotovite si zgodnji odhod v posteljo do 21. ure zvečer in si privoščite minimalno 8 ur -9 ur spanca. Več spanca več lepote:). Vaše telo bo imelo dovolj časa, da se regenerira.

Kakšne osebne spremembe lahko pričakujete v obdobju od 19.9.2020 do 16.3.2022?

Če želite poglobiti znanja iz astrologije in izvedeti več vabljeni

• na on-line osebno svetovanje
• na on-line svetovanje za otroke
• on-line tečaj astrologije

Preprosto sproščanje duha in telesa

Sem ti že zaupala, ko si vzameš čas zase za sproščanje uma in telesa, skrbiš, da si v harmoniji. S tem pa ohranjaš zdravje. Harmonija te polni z pozitivno življenjsko energijo, ki ti prinaša moč, entuziazem in občutenje sreče. Razbremenitev telesa in sproščanje je proces, učenje in raziskovanje samega sebe, zato bi ti želela predstaviti načine, kako to dosežeš.

Masaža

Je ena najučinkovitejših in najprijetnejših pozornosti do telesa. Liimfna masaža jača imunski sistem. Spodbujeno delovanje limfe ti sproži odvajanje toksinov in te varuje pred zakisanostjo telesa. Z ajurvedsko masažo se osvobodiš stresa in izboljšaš prebavo in presnovo. S terapevtsko masažo hrbta poskrbiš za razteg vratencev in razbremeniš križni in ramenski predel. Izogneš se možnim poškodbam hrbtenice, ki so danes pogoste zaradi dela za računalnikom. Afriška masaža z bambusovimi stebli je doživetje zase. Dotik lesa je prijeten in nežen in zaobjame več refleksnih točk hkrati. Napolni s pozitivno energijo, prečisti pa negativno. Za nosečke in dojenčke pa je masaža itak zakon:) in velika podpora v obdobju priprave na porod in podpore pri materinstvu. Telesu prija dotik, zato ti bo telo zelo hvaležno.

sproščanje duha in telesa

Joga

Jogo je tako lahkotna vadba, da v njej lahko uživa vsak neglede na starost. Joga je razgibavanje telesa ob hkratnem izvajanju dihalnih vaj. Kar mogoče še ne veš, spodbuja in krepi tudi črevesje. S tem spodbuja k uravnoteženi prebavi in presnovi. Joga pripomore k tudi pravilnem delovanju čaker, ti pa si v stanju čuječnosti in ohranjaš pozitivne misli s kateri kreiraš. Uživaj v jogi na plaži ob morju ali reki. Objem valov, sonca in peska ti poživi telo.

Gong in tibetanske sklede

Zvok je energija, močna vibracija, ki sproščujoče vpliva na stanje energije tvojega telesa. Ko se energiji sinhronizirata telo in um doživita preobrazbo. Zvok s svojo frekvenco vibrira na različnih ravneh, Močno vpliva na čustvovanje in telesno počutje. Zato ni vseeno kakšnemu zvoku ali glasbi si izpostavljen. Napolni vsako celico telesa. Zvok gonga ali tibetanskih skled te sprošča, pomlaja ter te napolni z energijo visokih vibracij.

antistresna terapija

Meditacija

Z transcenditalno meditacijo vstopišo v globoko stanje sprostitve in povečane intuicije. Stanje meditacije pomeni sproščanje uma in povezovanje s seboj in višjim tokom zavesti. Zato je ta umik vase, pot v stanje spremenjene zavesti. Izjemno pomaga pri soočanju z vsakodnevnimi izzivi in te ohranja v ravnovesju s tem pa podpira tvoj osebni razvoj. Zato jo koristim redno tudi sama. In zaupam ti lahko še eno skrivnost. Meditacija zmanšuje občutek lakote.

Barva podpore

Osebna barva podpira in dviguje vibracijo. Kako prepoznaš katera je ta barva, ki ti prinaša samozavest, te podpira pri kreiranju življenja, ki si ga želiš? To je barva, ki  temelji na izražanju barve tvoje avre, ki je odraz tebe. To je barva, ki te energijsko polni. Ko si oblečen v njo, občutiš to. Poletje je čas, ko lahko z obdajanjem v barvno brisačo ali koplano barvno ruto slediš intuiciji in odkrivaš svojo osebno barvo.

Prehrana in počitek

Za regeneracijo telesa je najpomembnejša sveža prehrana z veliko zelenjave in sadja ter pravi počitek. Z sproščanjem bars točk, pa si zagotoviš še večjo podporo. Saj te točke izražajo tvoja zasidrana prepričanja in z bars terapijo se ta hitro transformirajo. Kako je lahko še boljše? Življenje prihaja lahkotno, radostno in veličastno. Zabavaj se in si pokloni poletno spanje na terasi ali plaži pod zveznatim nebom:)

antistresna terapija

Aromaterapija in nega kože

V difuzor kapni tvoj izbrani vonj eteričnega olja, 3 do 4 kapljice. Eteričnio olje si lahko naneseš tudi na pulzne točke na zapestju in sencah. To je čudovita in enostavna antistresna terapija. V poletnih dneh priporočam osvežilno meto, jasmin, smilj ali rožmarin. Kakavovo maslo za telo z vrtnico pa bo razvajalo tvojo kožo, Ima tudi afrodizijski učinek, magično moč prebujanja hormonov ljubezni.
Aleksandra Klemenc

Razvajaj sebe in se obdari ali obdari prijateljico/ prijatelja.

3. bio naravni pripravki za sončenje 

Naravna kozmetika za sončenje 

• bio olivno olje
• šopek žajblja
• pest posušenega korenča

3. bio naravni pripravki za sončenje

Vzameš literski steklen kozarec in vanj deneš sestavine, ki jih zaliješ z bio olivnim oljem. Zapreš kozarec in ta naj odstoji na toplem približno dva tedna. Kozarec občasno pretreseš. Precediš olje v stekleničko, katero vzameš s seboj na plažo, hribe, kolo…. Mažeš pa se večkrat, da bo tvoja koža zaščitena pred soncem. Olje nima visokega zaščitnega faktorja ZF10, a koža bo zaščitena naravno in ne bo pordela. Vitamin A iz korenja zmanjša opekline na koži ter skrbi za njeno obnovo. β-sitosterol iz žajblja pa zaščiti tvojo kožo pred UVB-žarki.

Bio vlažilni rdeči tonik 

• košček bio lubenice
• ½ bio korenčka
• ½ paradižnika

naravna kozmetika za sončenje

Sestavine zmešaj v mešalniku. Osvežilen tonik je kot nalašč za vlaženje kože po sončenju. Tonik noro dobro diši po lubenici in tako tudi tvoja koža. Osvežitev si lahko privoščiš kot smoothi.

Bio piling sladkorna oaza z sivko

• 100 g bio sladkorja
• 100 ml bio olivnega olja
• pest posušene sivke

Sladkor in sivko dobro premešaj in ju prelij z oljem. S krožnimi počasnimi gibi zmasiraj celo telo. Piling speri z mlačno vodo. Sladkor bo odstranil odmrle celice in grobo kožo, predvsem na komolcih, stopalih in petah. Sivka deluje antibakterijsko in pomirjevalno. Olivno olje, ki vsebuje vitamin E in sterolip, pa bo dalo tvoji koži vlago.

Naravna kozmetika za sončenje bo tvoj spremljevalec to poletje.

Psička z baletnim copatkom

Mala, rjava in odrena
to je nasa Dolly lena.

Vecino dneva prespi,
a po priboljske se ji zmeraj izredno mudi.

Le zakaj sla bi na sprehod,
Ko pa lahko dreto vlece kot stari gospod.

Cic njen prijatelj je najboljsi,
V celi hisi vsi njeni so pojstri.

Komandantka njena najvecja je ljubezen,
Njenega lajanja ne gre prenasati trezen.

Na kurjem vrateku se ji vsakic zaleti,
Njena dlaka pa medtem po celi hisi leti.

Ja, tega nasega cucka vsi zelo radi imamo,
Zivljenja brez nje predstavljati si ne znamo.

pesnica
Anja E.

Preprost pristop k zdravemu prehranjevanju

Čeprav je ajurvedska prehrana tradicionalno povezana z Indijo, ni omejena s prostorom in časom. Po ajurvedi je naša prava narava  sestavljena iz treh doš: Vata, Pitta in Kapha.

Vata, sestavljena iz etra in zraka, je odgovorna za gibanje v našem umu in telesu. Pita: ogenj in voda, sta odgovorni za fizične in psihične spremembe in Kapha: voda in zemlja, za našo stabilnost.

V ajurvedski prehrani se uporabljajo številne začimbe (kukruma, kumina, koriander, kardamom), katerih dnevna uporaba izboljšuje prebavo in absorpcijo hrane. Začimbe spodbujajo funkcije črevesja in funkcije notranjih organov, ter hrano naredijo harmonično. Okus je prva stvar, ko okušamo hrano. Obrok, ki vsebuje vseh šest okusov je prijeten ne le za naš jezik, temveč se tudi boljše prebavi.

Drug vidik ajurvedske prehrane je kombinacija živil. Ko nekatera živila jeste ali kuhate skupaj, lahko le ta motijo delovanje prebave in vodijo v kopičenje toksinov v telesu. Na primer, živila, ki so težje prebavljiva, kot so žita, mlečni izdelki in živila, ki vsebujejo veliko škroba, ni priporočljivo kombinirati z enostavno prebavljivimi živili, kot so sadje. Mleko se ne kombinira s kislimi sadjem, ker postane težko prebavljivo.

S pomočjo strokovnjaka v ajurvedi, se lahko vsak od nas nauči, kako se hraniti v skladu s svojo naravo – konstitucijo.

Pri ajurvedi je zelo pomembno pravilno zaporedje pri obrokih. Čeprav se morda vam sliši čudno, bi morali začeti obrok s sladkim okusom, na primer s svežim sadjem ali pecivom. Sladek okus spodbuja prebavno slino v ustih in prebavne sokove v želodcu, ki izboljšujejo prebavo.

Zlata pravila ajurvedske prehrane, so naslednja:

* Hrana mora biti sveža in kakovostna. Izogibajte se uporabi hrane iz pločevink, pripravljene v mikrovalovni pečici in ponovno pogrete hrane.

* Pred zajtrkom popijte malo tople vode, saj pomaga pri prebavi.

* Kosilo je glavni obrok v dnevu, ki ga je treba pripraviti le toliko, kolikor ga bomo pojedli.

* Večerja mora biti lahko prebavljiva in potrebno jo je zaužiti pred 19. uro: zelenjavna juha, mlečni izdelki, kot so riž, puding, itd. Za večerjo, naj bi se izogibali klobasam, rumenemu in belemu siru, solati, sadju, mastni in ocvrti hrani. Nikoli ne bi smeli jesti tik pred spanjem.

* Ne jejte niti ne prehitro in ne prepočasi in hrano dobro prežvečite. Le polovico želodca napolnite s trdno hrano. Ostalo s tekočino. Četrtina želodca mora ostati prazna.

* Jeste samo, če ste prejšnji obrok popolnoma prebavili. Med obroki naj mine 3 do 6 ur. V tem obdobju lahko pijete svež sok iz sadja ali zelenjave.

* Izogibajte pa se hladnim napitkom med in po obroku, ker ovirajo prebavo. Za obroki lahko pijete toplo vodo ali lassi. Lassi je zelo okusen napitek iz jogurta z vode, v razmerju 1:3. Po okusu mu lahko dodamo kumin, ingver, sol, ingver, kardamom, rjavi sladkor ali spasirano sladko sadje.

Ta izredna pijača spodbuja prebavo.